Ольга Сандерの日記, 2024年 06月 17日


1496 kcal 脂質: 46.86g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 178.08g.   朝食: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Миндаль Миндаль, Нектарин, Свекла Вареная, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Морская Радуга Шпротный Паштет, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . 昼食: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Махеевъ Повидло Яблочное , ПП Оладьи, Магнит Айран 0,5%. 軽食/その他: Лузинская Крыночка Снежок , Магнит Минтай Отварной. もっと...
2149 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分. もっと...

20 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ольга Сандерの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。