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Pesagem do dia 15/06/2024: 87,6kg
***** (ant/dep)
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87.6 kg
これまでの減量分: 92.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1972 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 257.16g.
朝食: Catupiry Requeijão Light, Mandarim Peta Mandarim, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 昼食: Torta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 夕食: Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria. 軽食/その他: Date Crown Tâmaras Date Crown, Morangos, Oliveira Bala de Banana, Bolo de Laranja, Bala (Dura). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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