2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
1804 kcal
|
脂質: 75.38g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Myrtilles. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lentilles Cuites, Lidl Thon au Naturel, Lidl Maïs, Salakis Feta, Concombre (avec Peau), Auchan Salade Iceberg. 夕食: Fraises, Lentilles Cuites, Danival Caviar d'aubergines, Auchan Poivrons Grillés, Pain d'épeautre. 軽食/その他: Amandes, Nectarines. もっと...
|
|
2223 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
Merci beaucoup pour vos encouragements 😍
2024年 06月 18日 投稿者: bibi gourmande
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|