2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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3667 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 461.48g | 炭水化物: 281.54g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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