2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
1807 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 214.08g.
朝食: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Смузи банан/яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Хлеб Черный, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. 夕食: Свекла Вареная, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Котлета по-Киевски, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|