2016年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 22日:
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648 kcal
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脂質: 11.24g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Mamão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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