2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
|
1440 kcal
|
脂質: 52.80g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: SPAR Корзинка Фруктовое Ассорти, Славянка Молочный Шоколад, Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Картошка Вареная, Кабачки Тушеные, Минтай, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. 夕食: Нектарин, Перекресток Персик, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. 軽食/その他: Макдоналдс Вафельный Рожок, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|