2024年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1963 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 218.48g.
朝食: Индилайт Буженина, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Реж Хлеб Бородинский Хлеб . 昼食: Индилайт Буженина, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. 夕食: Светаево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Чернослив, Мёд. 軽食/その他: Барinoff Сироп Амаретто, Светаево Молоко 3,2%, Курага, Смешанные Орехи. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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