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28.9
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62.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 17日:
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1795 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 183.87g.
朝食: 全家 經典燒肉飯卷, 水煮蛋. 昼食: 馬可先生 奇亞籽雜糧餐包, 皮爾盒子 辣味雞肉. 夕食: HALOA POKE 好身材Poke. 軽食/その他: 家樂福 紅玉拿鐵, 50嵐 珍珠奶茶, FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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