2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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959 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 92.65g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Banana Prata. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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