2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1777 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 135.64g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel (41g), Bananas, Sollo Nutrition Creatina. 昼食: Kafta, Pastel de Carne. 夕食: Churrasco. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Melão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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