2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1060 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Coffee, Avocados, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Nature's Path Oatmeal Brown Sugar Maple. 昼食: French's Honey Mustard, Kale, Cucumber (Peeled), A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, Bell's Pitted Black Olives, Clancy's Tortilla Chips Hint of Lime, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Earthly Grains Quinoa Rice, Dole Green Onion, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spice World Minced Garlic, Chicken Breast. 夕食: Great Value Romaine Lettuce, Blueberries, Cucumber (with Peel), Chicken Breast. 軽食/その他: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Mangos , Blueberries, Banana, Pure Leaf Sweet Tea (18.5 oz). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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