2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
|
2096 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 162.33g | 炭水化物: 145.73g.
朝食: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Açúcar, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Sadia Mussarela. 昼食: Soya Óleo de Soja , Patinho, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Açúcar. 夕食: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano. 軽食/その他: Pullman Pão Integral Artesano, Hellmann's Maionese. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Obrigado pelo apoio gente 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Tercio Albuquerque Juniorの体重の記録
|