2024年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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1366 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 69.70g.
朝食: Queijo Fresco, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Casal Garcia Vinho Branco. 昼食: Rocambole de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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