|
7.0
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
|
2108 kcal
|
脂質: 112.36g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: Сметана , Слайсы, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Кофе с Молоком. 夕食: Solo Йогурт Клубника Кокос. 軽食/その他: Хлеб Черный, Ливерная Колбаса, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|