2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1205 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 126.38g.
朝食: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho. 昼食: Batata Bolinha, Ervilhas Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Predilecta Ketchup Livre, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pullman Rap10 Integral, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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