2024年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1917 kcal
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脂質: 93.38g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Lotus Foods Biscoff, Вафли Из Батата Khudos, 2% Fat Milk, Blueberries , Philadelphia Regular Cream Cheese, Arugula Lettuce, Avocados . 昼食: Lotus Foods Biscoff, Jojo's Guilt Free Chocolate, Peaches , Little Caesars 12" Pepperoni Pizza, Chicken Wing (Skin Eaten), Pizza Cheese. 夕食: Lotus Foods Biscoff, 2% Fat Milk, Peaches , Blueberries , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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