2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1806 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 175.51g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Açúcar, Ovo Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Hellmann's Maionese. 昼食: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Hellmann's Maionese, Integralmedica Protein Crisp Bar, Danone Yopro Açaí com Banana. 夕食: Sadia Mussarela, Soya Óleo de Soja, Patinho, Heinz Molho de Tomate Tradicional. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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Tercio Albuquerque Juniorの体重の記録
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