2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
2649 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 199.45g | 炭水化物: 357.16g.
朝食: Musztarda, Biedronka Pieczarki, Madej Wróbel Kiełbasa ze Świniobicia, Chleb Biały, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Kapusta, Jajko, Bób, Czerwona Papryka, Marchewki. 昼食: Mlekovita Skyr Naturalny, Granola, Lidl Serek Wiejski Light, Devaldano Konfitura Truskawkowa. 夕食: Mango, Pudliszki Ketchup Pikantny, Łosoś, Tuńczyk, Bób, Ziemniaki. 夕食後: Grycan Lody Śmietankowe, Grycan Lody Pistacjowe . 軽食/その他: Devaldano Malina Konfitura Ekologiczna, Pilos High Protein Mleko Odtłuszczone, Kasza Manna, Miód. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|