2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1733 kcal
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脂質: 100.88g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Kerupuk Udang, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Vegeta Scrubber, Vegeta Vegeta, L-Men Protein Bar, Finna Sambal Ijo Uleg, Uleg Sambal Ijo, Lalapan, Bebek Bakar. 軽食/その他: Siomay, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). もっと...
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体重に変化ありません
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