2024年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
|
1709 kcal
|
脂質: 42.02g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 213.88g.
朝食: Banan, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Ksylitol, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Tesco Rice Cakes, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Tesco Tomato Passata, Pastani Makaron, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Jabłko, Ksylitol, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|