2024年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 10日:
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1165 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 158.97g.
昼食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Rebus, Ayam Rebus, Ayam Rebus, Tahu Rebus, Tahu Rebus, Ayam Rebus, Ayam Rebus, Tahu Rebus, Tahu Rebus, Nasi Nasi Putih Setengah, Ayam Rebus. 夕食: Ayam Rebus, Tahu Rebus, Ayam Rebus, Tahu Rebus, Ayam Rebus, Tahu Rebus, Ayam Rebus, Tahu Rebus, Ayam Rebus, Tahu Rebus, Nasi Nasi Putih Setengah. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), You C1000 Vitamin Lemon, Chitato Lite, Chitato Lite, Chitato Lite, Chitato Lite, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Pir Asia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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