2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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2015 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 188.74g.
朝食: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Saint Albray Französischer Weichkäse, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: REWE Schnittkäse 17%, Vollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Hackfleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milfina Butter , Weißer Tafelwein, Kürbiskernöl, Rucola , Spargel, Gut & Günstig Stremellachs. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Ritter Sport Schokowürfel, Botterbloom Eishörnchen Vanilla Erdbeer, Hustin Hustenbonbon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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