2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 189.03g | 炭水化物: 81.50g.
朝食: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo Cozido, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Açúcar. 昼食: Soya Óleo de Soja , Patinho, Heinz Molho de Tomate Tradicional. 夕食: Patinho, Soya Óleo de Soja , Heinz Molho de Tomate Tradicional. 軽食/その他: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Hellmann's Maionese. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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Tercio Albuquerque Juniorの体重の記録
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