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Za 105 a 100 Zo 133 a 76 Ma 104 a 86 Di 116 a 100 Wo 108 a 85 Do 117 a 145 Vr 162 a 110
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94.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1920 kcal
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脂質: 143.78g | たんぱく質: 114.81g | 炭水化物: 43.48g.
昼食: John West Sardines in Tomatensaus, Gekookt Ei. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boter, Sperziebonen, Gemengd Gehakt. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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