2024年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 15日:
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1306 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 190.51g.
朝食: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Финик, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп, Фрикадельки из Индейки, Квашеная Капуста. 夕食: Фисташки, Гороховый Суп, Кефир 1%, Чернослив, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Пирожное Заварное, Апельсин, Яблоко, Киви. もっと...
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体重に変化ありません
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