2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 79.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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2323 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 179.61g | 炭水化物: 239.00g.
朝食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Sadia Linguiça Toscana, Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tirolez Mussarela Light, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Sadia Linguiça Toscana, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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