2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1273 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 64.77g.
朝食: Café, Vitamina de Abacate, Ovo Frito. 昼食: Mandioca Frita, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Pernil Assado, Ameixas, Mexerica. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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