2024年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 11日:
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2449 kcal
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脂質: 106.94g | たんぱく質: 204.41g | 炭水化物: 121.68g.
朝食: Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Raisins Secs Sultanines, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Carrefour Galettes Avoine et Chocolat Noir, Carrefour Classic Truite Fumée, Haricots Blancs, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes, Carrefour Baguette Campagnarde. 夕食: Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf sur le Plat, Champignons de Paris (Sautés), Liebig Soupe à la Chinoise , Steak Haché 5%. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes Décortiquées, Alpro Yaourt Soja Vanille, Isostar Whey Proteine. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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