2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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2510 kcal
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脂質: 108.58g | たんぱく質: 219.98g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Raisins Secs Sultanines, Omelette ou Oeuf Brouillé. 昼食: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Leerdammer Leerdammer Léger, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Champignons de Paris (Sautés), St Hubert Oméga 3, Carrefour Sardines au Naturel, Carrefour Baguette Campagnarde. 夕食: Leerdammer Leerdammer Léger, Poivrons, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Oeuf Mollet. 軽食/その他: Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Alpro Yaourt Soja Vanille, Isostar Whey Proteine, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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