2017年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1791 kcal 脂質: 34.80g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 266.00g.   朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta sin Miga, Palta Hass. 昼食: Coliflor Cocido (Fresco), Escudo Cerveza, Lechuga, Porotos. 夕食: Escudo Cerveza, Sushi. 軽食/その他: Nestlé Trix, Colun Yogurt Batido. もっと...
1969 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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