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over cals and carbs yesterday, low exercise. need more consistency
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95.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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2297 kcal
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脂質: 183.59g | たんぱく質: 141.32g | 炭水化物: 11.81g.
朝食: Heavy Cream. 昼食: Butter , Grilled Chicken Breast, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 夕食: Grilled Chicken Breast, Heavy Cream, Cheddar Cheese , T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Cream Cheese . 軽食/その他: Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cooper Sharp American Cheese. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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