2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1648 kcal
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脂質: 89.07g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 125.29g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), из Вологды Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Салат Айсберг, Лента Спаржа по-Корейски, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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