2024年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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2661 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 275.39g | 炭水化物: 210.39g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, 7 Nutrition Keto Choco Cream, Golden Toast American Sandwich (38g). 昼食: Allnutrition Whey Protein, Magerquark, Aldi Haferflocken, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 軽食/その他: QNT Pro Shake Belgian Chocolate, Got7 Protein Chips Paprika . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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