2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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690 kcal
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脂質: 13.26g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 117.55g.
朝食: Coop Orzo Solubile, Marmellata Light, Fette Biscottate. 昼食: Broccoli Cotti (da Freschi), Funghi, Parmigiano (Grattugiato), Mandarino, Grissini Semplici, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Minestrone di Verdure. 軽食/その他: Biscotti Frollini, Caffè Espresso, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Mandarino, Vantaggio Dolcificante. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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