2016年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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390 kcal
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脂質: 7.73g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 57.63g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Copra Açúcar de Coco, Nutrella Supreme 100%, Quatá Queijo tipo Cottage, Café (em Pó Instantâneo). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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