2024年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
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1020 kcal
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脂質: 16.72g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Финик, Кофе, Котлета Говяжья, Макфа Вермишель Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье из Смородины, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Конфета, Конфета. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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