|
tgl 27/5 aku MCU dimana hasilnya merah semua. asam urat, kolesterol, gula, BB dan aku juga kena fatty liver grade 2. dokter nyuruh aku stop gorengan,tepung dan kurangi gula. jadi itu yg aku lakukan. tgl 27/5 BB masih 73 kg, sekarang BB 68.8 kg. Jadi kurang dari 3 Minggu BB sudah turun 4.3 kg. Aku masih teruskan pola makan ini. Dgn kondisiku, aku cuma bisa makan masakan tertentu seperti ikan air tawar, ayam kampung, putih telor. Buah juga cuma bisa yg kadar gulanya rendah seperti jeruk dan apel.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 14日:
|
607 kcal
|
脂質: 36.64g | たんぱく質: 10.06g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Labu Kuning. 昼食: Cireng. もっと...
|
|