|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1145 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Ovo (Inteiro), Bananas. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Melão, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. もっと...
|
|