2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
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1484 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 157.31g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Куриная Грудка, Гречка. 夕食: Knorr Бульон Куриный Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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