2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1504 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 166.61g.
朝食: 福樂 草莓奇亞籽燕麥優格, 滷蛋, 櫻桃, 炒高麗菜, 味王 紅燒牛腩, 烏魚子, 蘋果. 昼食: 吻仔魚, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 蒸蛋, 光泉 巧克力牛乳. 夕食: 香蕉, 福記 紅豆湯. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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