2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1700 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 246.99g.
朝食: Café, Banana Nanica, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. 昼食: Café com Açúcar, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Banana Nanica. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: Da Colônia Pé de Moleque . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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