2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
2222 kcal
|
脂質: 86.39g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 255.94g.
朝食: Cappuccino, Ovo Cozido, Empada de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Hellmann's Maionese, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Dona Benta Macarrão Espaguete , Baião de Dois, Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Antarctica Guaraná (Copo), Seara Linguiça Toscana. 夕食: Fanta Fanta Laranja, Baião de Dois, Estrogonofe de Frango, Molho Vinagrete, Dona Benta Macarrão Espaguete , Farinha Branca, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Torta de Frango, Fricassê de Frango, Coxinha de Festa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|