2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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2240 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 130.48g | 炭水化物: 268.82g.
朝食: Organika Enhanced Collagen, Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Potato (with Salt), Presidents Choice Chicken Nuggets Pub Recipe, Appi's Tempura Shrimp, Chili Con Carne with Beans. 軽食/その他: Nesquik Strawberry Syrup, FAIRLIFE chocolate ice cream 2%, Chocolate Crisp Bar, Almond Milk, Muffin, Lindt Excellence 70% Cacao, Pringles Original , RXBAR Blueberry Protein Bar, Kellogg's Nutri-Grain, Yoplait Source 0% Yogurt, Apples . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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