2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1226 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 120.88g.
昼食: Hacendado Arroz Tres Delicias, Pan, Mercadona Atún Natural. 夕食: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur 0% Sabores. もっと...
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2465 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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