2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
|
1679 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 140.75g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, RED Тёмный Шоколад, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Bombbar Кешью в Шоколаде, Sporty Печенье Банановый Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Fit Active Топпинг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Alpro Молоко, Самбери Перловка, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. 昼食: Атаг Забегай на Чай, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, 4 Сезона Малина Замороженная, Миндаль Миндаль, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Alpro Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Творог Обезжиренный. 夕食: Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Полет Пряники Мятные, Победа Классические Трюфели с Марципаном. 軽食/その他: Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Омара, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Shirataki Вермишель Ширатаки, Балтийский берег Морской Коктейль, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Фанагория Ледяное Вино Каберне. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|