2016年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 21日:
|
1776 kcal
|
脂質: 48.11g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 248.57g.
朝食: planteur des tropiques Cappuccino, Pain aux Céréales. 昼食: Carrefour Pain aux Céréales, Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Riz Blanc, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Marque Repère Taboulé, Céleri, Rivoire & Carret Ravioles Fromage Frais et Fines Herbes, Fleury Michon Gratin de Courgettes au Bœuf. 夕食: Danone Danette Vanille, Pain aux Céréales, Lescure Mottin Charentais, Magret de Canard, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Riz Blanc. 軽食/その他: Pomme, Café Expresso, Révillon Papillotes. もっと...
|
|
2494 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|