2024年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 13日:
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1082 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-双檬. 昼食: 統一 奶酥麵包, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 乾炒牛河, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. 軽食/その他: 利口樂 喉糖. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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