2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1575 kcal
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脂質: 61.17g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 184.84g.
朝食: Останкино Колбаса Вареная Филейная, Ровеньки Сыр Юбилейный, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зельц, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Гречка . 夕食: Суши Маркет Филадельфия с Огурцом . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша, Чай, Киндер Киндер Буено White. もっと...
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