2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
|
1504 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Chicken Liver Spread Khudos, Avocados , Ира Блин, 2% Fat Milk, Ricotta-cottage cheese. 昼食: Chicken Nuggets, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Gouda Cheese , Баклажаны По Корейски Khudos , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Roasted Lamb Khudos, Granny Smith Apples, Grapes. 夕食: Kirkland Signature Whole Strawberries, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
|
体重に変化ありません
|